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“皮膚干干癢癢，難受得很！”
冬季以來
有這樣感受的人又多了起來
近日，#冬季千萬不要過度清潔皮膚#、#過度清潔皮膚當(dāng)心皮膚屏障受損#等話題也受到關(guān)注。在秋冬季這樣的情況確實(shí)常見，過度清潔會(huì)導(dǎo)致本就“缺油”干燥的皮膚引發(fā)皮炎，自覺刺痛、瘙癢，甚至表現(xiàn)出紅斑、脫屑等都需引起重視。
剛換季就“被窩里癢”
“醫(yī)生快幫我看看，我身上癢得一塌糊涂，晚上覺也睡不好！”?幾天前，40多歲的劉先生在妻子的陪同下，愁眉苦臉地走進(jìn)醫(yī)院皮膚科的診室。
只見他的手臂和腿上滿是抓痕，有些微微滲著血絲，還有一些則已經(jīng)結(jié)了血痂，皮膚上還可以看見大片紅紅的皮疹。
劉先生說，每天晚上一鉆進(jìn)被窩睡覺，他就覺得渾身發(fā)癢。
劉先生挺納悶，自己衛(wèi)生習(xí)慣挺好的，每天都洗得干干凈凈再上床睡覺，為什么皮膚越來越癢？是不是沒洗干凈？于是他每天洗澡的時(shí)間越來越長，要洗半個(gè)多小時(shí)。但隨著時(shí)間的推移，瘙癢越發(fā)嚴(yán)重起來。他就這樣越撓越癢，越癢越撓，就算抓破皮膚流血了還是癢，晚上根本睡不好覺。
劉先生妻子也很苦惱，“整晚不停地?fù)习W，還讓不讓人睡覺了？”于是催促他趕緊到醫(yī)院皮膚科看病。
醫(yī)生為劉先生檢查后，告訴他這是患上了乏脂性皮炎。因?yàn)槎颈緛砭蜌夂蚋稍铮偌由纤刻煜丛钑r(shí)間太長了，皮膚表面油脂都被破壞，洗完澡又不涂任何潤膚露或是保濕劑，反而更加重乏脂性皮炎的癥狀。
乏脂性皮炎也叫做干燥性皮炎，主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢、丘疹，可發(fā)生于任何年齡段，門診中，這類患者大多為四十歲以上的人群。乏脂性皮炎的癥狀可出現(xiàn)在身體的任何部位，相對(duì)來說好發(fā)于雙下肢和腰部，像頻繁洗澡、泡腳等過度清潔行為都會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。
冬季皮膚干癢，怎么辦？
冬季，皮膚干癢可謂非常普遍。
一旦出現(xiàn)了類似癥狀，最基本的就是要做好保濕潤膚工作，非常重要的一項(xiàng)措施就是注意洗澡的方式和頻率以減少油脂的流失。
同時(shí)，對(duì)于已患有皮炎、濕疹的患者來說，冬季洗澡時(shí)間不宜過長，水溫不宜過高。專家建議，水溫原則上應(yīng)接近體溫，實(shí)在體感較冷可以酌情上調(diào)至40℃左右。同時(shí)，秋冬并不建議在澡堂搓澡。“有些人會(huì)覺得這樣‘搓泥’更干凈，實(shí)際上是把我們皮膚表面的皮脂層全部破壞掉了，會(huì)降低皮膚屏障功能。皮膚少了這個(gè)保護(hù)層以后，濕度下降、屏障受損，也更容易遭受病菌感染?！?/span>
在沐浴產(chǎn)品中，很多人尤為青睞肥皂，覺得洗得更干凈。然而其實(shí)皮膚表面是弱酸性的環(huán)境，原則上建議清潔產(chǎn)品盡量簡單，不要頻繁使用。盡量選擇接近皮膚表面PH值的，如中性甚至弱酸性、不含香料、無皂基的沐浴產(chǎn)品。
要想遠(yuǎn)離干燥瘙癢，洗澡后的護(hù)理也不容忽視。專家建議，沐浴后應(yīng)盡快涂抹身體乳，趁著毛孔張開抓住滋潤皮膚的黃金時(shí)機(jī)。勤用保濕產(chǎn)品對(duì)大多數(shù)濕疹皮炎都有一定改善作用。
