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據(jù)國(guó)家癌癥中心最新數(shù)據(jù)，我國(guó)結(jié)直腸癌每年新發(fā)病例超51萬(wàn)，發(fā)病率穩(wěn)居惡性腫瘤第2位，其中，60歲以上老人占比超65%。更讓人揪心的是，超70%患者確診結(jié)直腸癌時(shí)已是中晚期！
腸健康，才能常健康！今天小南帶大家摸清結(jié)直腸癌的“脾氣”，一起守住腸道健康防線~
結(jié)直腸癌為何這么兇險(xiǎn)？
很多人覺(jué)得癌癥是“突然找上門(mén)”，但結(jié)直腸癌的兇險(xiǎn)，藏在“隱蔽性”和“拖延性”里。
1、早期太會(huì)“藏”，癥狀極易混淆
結(jié)直腸癌早期幾乎沒(méi)明顯痛感，偶爾的便血、便秘，常被當(dāng)成痔瘡或普通腸炎。比如便血。正因如此，多數(shù)人不當(dāng)回事，錯(cuò)過(guò)最佳治療期。
痔瘡：鮮紅滴血，附在糞便表面；
腸癌：暗紅血液，和大便混合，還可能帶黏液。
2、發(fā)展“慢”卻易“拖”成晚期
結(jié)直腸癌被稱(chēng)為“懶癌”，從腸息肉到癌變，通常需要5-10年。這本是留給我們的“預(yù)警窗口”，但很多人忽視體檢，任由息肉慢慢惡變。等到出現(xiàn)腹痛、消瘦、腹部腫塊時(shí)，癌細(xì)胞往往已擴(kuò)散，治療難度大大增加。
3、高發(fā)群體警惕性不足
60歲以上老人是結(jié)直腸癌的高發(fā)人群，這類(lèi)人群腸道功能減弱，即便是出現(xiàn)排便異常、胃腸道不適時(shí)，也將其歸咎為“老了！有點(diǎn)腸胃毛病很正常”，不愿主動(dòng)體檢篩查，所以往往一經(jīng)確診，已是晚期。
近年來(lái)，結(jié)腸癌發(fā)病群體正在年輕化。久坐、愛(ài)吃高脂、辛辣刺激性食物，熬夜、排便不規(guī)律等習(xí)慣，讓年輕人患結(jié)直腸癌幾率上升。
這些異常別忽視
可能是腸道“求救信號(hào)”
腸道是“情緒器官”，排便的細(xì)微變化，都是身體健康的“晴雨表”。當(dāng)出現(xiàn)以下異常，且持續(xù)超過(guò)2周，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。
1、便血
如果大便帶暗紅色血液，或混有黏液、膿液，反復(fù)便血，伴隨排便不盡的感覺(jué)，必須盡快檢查。
2、排便習(xí)慣改變
原本每天1次排便，突然變成一天好幾次腹瀉，或好幾天不排便，便秘和腹瀉交替出現(xiàn)，或總感覺(jué)“沒(méi)拉干凈”，頻繁跑廁所……這些都是腸道功能紊亂的預(yù)警。
3、便便形狀改變
是的，便便的形狀也會(huì)暴露腸道的異常。若大便突然變細(xì)、變扁，或表面有明顯槽溝，可能是腫瘤堵塞腸腔，擠壓糞便導(dǎo)致。
此外，體重快速下降，疲倦乏力、臉色蒼白等異常表現(xiàn)，可能是腸道慢性出血引發(fā)的貧血。如果還伴有持續(xù)下腹隱痛、腹脹，要警惕腸道病變。
哪些人群是高危人群？
三步走，預(yù)防結(jié)直腸癌
結(jié)直腸癌是“可防可控”的癌癥，高危人群尤其要重點(diǎn)警惕，普通人做好日常防護(hù)，就能大幅降低風(fēng)險(xiǎn)。
結(jié)直腸癌高危人群：
年齡≥45歲，尤其是60歲以上人群；
有結(jié)直腸癌家族史，直系親屬患病風(fēng)險(xiǎn)高2-3倍；
有腸息肉、潰瘍性結(jié)腸炎等慢性腸道病史；
長(zhǎng)期高脂、低纖維飲食，愛(ài)吃紅肉、加工肉類(lèi)；
久坐不動(dòng)、肥胖、長(zhǎng)期吸煙、大量飲酒的人群。
做好以下3點(diǎn)，筑牢腸道防線
1、飲食“減害增益”
減少攝入油炸、肥肉、加工肉，多吃吃夠蔬菜、水果、全谷物，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)起來(lái)，規(guī)律作息
每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳，避免久坐。規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。
3、定期篩查，早發(fā)現(xiàn)早處理
普通人群45歲起，每5-10年做一次腸鏡。高危人群提前至40歲，若發(fā)現(xiàn)息肉，聽(tīng)從醫(yī)生專(zhuān)業(yè)治療，及時(shí)阻斷癌變路徑。
結(jié)直腸癌雖兇險(xiǎn)，但只要我們重視身體信號(hào)、定期篩查，就能把風(fēng)險(xiǎn)降到最低。
